25/12/2023 _ 15:30
La cena de Nochebuena es la más esperada del año; sin embargo, para algunas personas se convierte en un momento de ansiedad y culpa. Hacemos un b...
Tendencias10/10/2023 _ 11:17
Diversos factores, tanto biológicos como sociales, influyen en la estabilidad de la salud mental. En especial, en las mujeres jóvenes.
Estar Bien24/06/2023 _ 11:00
“Más de 2 millones de mujeres sufren de endometriosis y merecen ser tratadas de la manera adecuada”, afirma la actriz peruana.
Estar Bien24/06/2023 _ 08:00
Hot yoga, barre y boxing son algunas de las nuevas alternativas que ofrecen diferentes estudios de deporte en Lima.
Estar Bien23/06/2023 _ 10:25
Conversamos con un psicólogo, quien nos explica las posibles razones por las cuales nuestro grupo de amistad se acorta a partir de esta edad.
Estar Bien28/05/2023 _ 05:24
Conversamos con una especialista en el tema, quien nos brindó una explicación detallada sobre qué es y cuáles son los factores involucrados que a...
Estar Bien13/05/2023 _ 12:41
Conversamos con un especialista en el tema, quien nos explica por qué y cómo la criopreservación de óvulos es un método cada vez más común entre ...
Estar Bien23/04/2023 _ 14:45
Junto a una psicóloga, profundizamos sobre la positividad tóxica, las redes sociales y cómo identificar este comportamiento.
Estar Bien11/04/2023 _ 09:18
De la mano de una nutricionista, te explicamos la verdad detrás de esta dieta milagrosa que se ha vuelto viral.
Estar Bien31/03/2023 _ 11:00
El Tribunal Constitucional ordenó que la píldora anticonceptiva se distribuya de forma gratuita y en todos los establecimientos de salud pública ...
Estar Bien21/03/2023 _ 21:48
De acuerdo a una psicóloga, estas son 10 acciones que puedes incorporar en tu vida para vivir más momentos de felicidad.
Estar Bien17/03/2023 _ 19:41
A propósito del Día Mundial del Sueño, una especialista en neuropsicólogía nos explica por qué sufrimos de pesadillas y cómo evitarlas.
Estar Bien05/03/2023 _ 10:09
De acuerdo a cifras de la OMS, más del 95% de casos de cáncer de cuello uterino se deben al Virus del Papiloma Humano. Médico especialista nos ex...
Estar Bien23/02/2023 _ 11:30
La ciencia también avala esta ley, ya que más del 50% de mujeres a nivel mundial sufren de periodos menstruales dolorosos.
Estar Bien04/02/2023 _ 12:12
Es considerada como la neoplasia con mayor índice de mortalidad en el Perú. Sin embargo, los expertos indican que este tipo de cáncer posee un 90...
Actitud Viù22/12/2022 _ 10:08
Especialistas en nutrición y cocina te enseñan las claves para comer rico y sin culpas en Navidad.
Estar Bien16/12/2022 _ 09:02
La especialista en salud mental María Elena Escuza nos da recomendaciones para evitar caer en momentos de ansiedad, tristeza o desesperanza.
Estar Bien26/11/2022 _ 12:21
Dile adiós a los brazos flácidos con esta sencilla rutina de ejercicios que la entrenadora ValeFit tiene para ti.
Estar Bien24/11/2022 _ 09:22
¡No te saltes la cena! Life Café te trae esta guía de recetas perfectas para cenar saludablemente sin remordimientos.
Estar Bien19/11/2022 _ 10:41
Esto es todo lo que debes saber sobre este método que está cobrando mayor popularidad entre las mujeres.
Estar Bien17/11/2022 _ 09:45
Dile adiós al reinado de las sentadillas. La entrenadora ValeFit te trae nuevos ejercicios clave para lograr los ansiados glúteos tonificados.
Estar Bien16/11/2022 _ 17:08
No todo lo que brilla es oro: desmentimos los mitos más populares para bajar de peso de la mano de la nutricionista y dietista Catalina Mata Sole...
Estar Bien11/11/2022 _ 11:23
Una especialista en nutrición revela que efectos tiene el té verde en nuestro cuerpo.
Estar Bien11/11/2022 _ 09:28
Una entrenadora te da los 6 ejercicios que no puedes dejar pasar.
Estar Bien09/11/2022 _ 16:00
Boxear al ritmo de la música ahora es posible. Te contamos todo lo que debes saber para practicar y disfrutar al 100% este nuevo y divertido depo...
Estar Bien08/11/2022 _ 17:29
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más común entre las mujeres de edad reproductiva. Este se caracteriza por irre...
Alimentacion06/11/2022 _ 16:00
Descubre cómo reducir la grasa del abdomen y tonificarlo con los tips que la entrenadora y coach Valeria Martinez tiene para ti.
Estar Bien02/11/2022 _ 20:49
Especialistas nos dan los mejores consejos para lograr bajar algunos kilitos. Aquí toda la información.
Estar Bien27/10/2022 _ 15:00
No todo lo que brilla es oro: aclaramos tus dudas sobre el metacrilato de la mano de una experta.
Estar Bien21/10/2022 _ 11:16
Sí, se trata de un ejercicio súper retador pero no imposible (te lo dice alguien que no practica deporte con regularidad). Aquí una guía para que...
Estar Bien19/10/2022 _ 22:00
Cada 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de mama, en el que se recuerda la importancia de la prevención.
Actitud Viù18/10/2022 _ 08:36
De la mano de un especialista, conoce exactamente que produce esta etapa en nuestro organismo.
Estar Bien16/10/2022 _ 11:26
Durante todo el mes de octubre la institución realizará despistajes de cáncer de mama, cuello uterino, piel, ganglios y tiroides por una donación...
Estar Bien15/10/2022 _ 10:00
Llegó el fin de semana y es momento de disfrutar de tu tiempo libre. Prueba estas opciones de desayunos y empieza el día con el mejor estado de á...
Estar Bien10/10/2022 _ 11:19
Un poco de mal olor y el aumento de flujo vaginal, son algunos indicadores de un desbalance de nuestra zona íntima. Muchas veces puede pasar desa...
Salud Fisica04/10/2022 _ 10:08
Durante la pubertad, las mujeres comienzan a tener cambios en su cuerpo, y en algunos casos se producen irregularidades durante el periodo. En la...
Salud Fisica02/10/2022 _ 10:34
Aunque los síntomas suelen desaparecer mientras empieza tu período, pueden llegar a convertirse en traumáticas experiencias de dolor.
Estar Bien01/10/2022 _ 11:32
¿Amante de la comida vegetariana? Combina creatividad, sabor y nutrición con estas recetas caseras recomendadas por los restaurantes más top de l...
Estar Bien25/09/2022 _ 14:00
Estos vegetales pueden ser grandes aliados para nutrir tu cuerpo del mejor modo y ayudarlo en el proceso de depuración. Aquei algunas recetas par...
Estar Bien25/09/2022 _ 12:00
Conoce la recomendación de una de las mejores universidades del mundo para mantener tu salud bajo control.
Estar Bien23/09/2022 _ 12:26
De la mano de una especialista descubrirás el camino correcto para llevar una vida saludable adecuada .
Estar Bien21/09/2022 _ 10:18
¿Las preocupaciones y el miedo al futuro te agobian? Aprende a identificar qué señales podrían indicar que tienes ansiedad con las claves que la ...
Estar Bien20/09/2022 _ 11:23
El ejercicio regular ayuda a reducir el riesgo de enfermedad del corazón y nos permite mejorar la calidad de vida.
Estar Bien19/09/2022 _ 13:07
La sepsis produce la muerte de 11 millones de personas cada año, y deja discapacitadas a muchas más.
Estar Bien19/09/2022 _ 12:45
Las prácticas para cuidar tus pensamientos y emociones propician un estilo de vida equilibrado.
Estar Bien19/09/2022 _ 08:09
Existen más opciones que la avena para iniciar tu día con una comida que te emocione y te haga bien.
Estar Bien15/09/2022 _ 16:41
Conoce los hábitos que la pueden desencadenar y cómo actuar ante un episodio de migraña.
Estar Bien14/09/2022 _ 13:41
La inflamación de un ganglio en general responde a procesos infecciosos comunes, pero también representa el principal síntoma de este cáncer hema...
Estar Bien12/09/2022 _ 14:32
Echemos un vistazo a tres técnicas de respiración para ayudarte a conciliar el sueño, permanecer dormido y despertarte sintiéndote renovado por l...
Estar Bien08/09/2022 _ 17:06
El tratamiento psicológico es un factor clave dentro del staff de un área oncológica, ya que ofrece el soporte emocional a los pacientes diagnost...
Estar Bien08/09/2022 _ 13:33
Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muertes en el Perú y la primera a nivel mundial. Por ello, el Massachusetts General Hos...
Estar Bien07/09/2022 _ 18:07
Diferentes estudios del Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC) han demostrado que el riesgo de tener cáncer de mama se deb...
Estar Bien07/09/2022 _ 05:30
En ocasiones, sucede que el cuerpo da señales de advertencia cuando algo no está funcionando como debería, como cuando se presenta un déficit de ...
Estar Bien01/09/2022 _ 12:53
Establecer los objetivos físicos que se quieren conseguir con la rutina será un paso clave.
Estar Bien01/09/2022 _ 12:42
Las causas frecuentes de la sequedad bucal en muchos casos pueden darse producto del consumo de fármacos o alguna alteración en las glándulas sal...
Estar Bien31/08/2022 _ 17:58
Marcar nuestros abdominales puede ser un objetivo complicado, pero existe una forma de reducir la inflamación abdominal.
Estar Bien31/08/2022 _ 12:15
Junto a una ginecóloga, resolvemos esas dudas que rondan tu mente y aún no te atreves a resolver.
Estar Bien31/08/2022 _ 11:11
Según la OMS las enfermedades bucodentales afectan a más de 3.500 millones de personas en todo el mundo
Estar Bien30/08/2022 _ 11:36
Este síndrome se produce por la pérdida parcial o completa de uno de los dos cromosomas X, el cual, en las mujeres, determina el sexo.
Estar Bien29/08/2022 _ 12:10
La nutricionista desmiente mitos del consumo de sodio y comparte consejos para llevar una alimentación saludable y rica.
Estar Bien26/08/2022 _ 10:29
El consumo y uso del café ayudará a la protección de la piel frente al cáncer, porque disminuye el riesgo de tener carcinoma basocelular.
Estar Bien25/08/2022 _ 10:52
Según un estudio de Euromonitor, Perú se encuentra entre los 10 primeros países del mundo en donde se consume más café, 131 tazas por año, supera...
Estar Bien23/08/2022 _ 17:53
“El tabaco es responsable de unas 16 mil 700 muertes al año en el Perú, de las cuales el 14 por ciento son varones y 10 % mujeres”, señaló el esp...
Estar Bien23/08/2022 _ 15:16
Especialista recuerda a la población cumplir con todas las medidas de seguridad. Evitar contagiar y ser contagiados es nuestra responsabilidad.
Estar Bien20/08/2022 _ 01:46
La alimentación mediante la leche materna al recién nacido le proporciona anticuerpos y protección de infecciones virales y bacterianas.
Estar Bien19/08/2022 _ 12:10
Incluso quienes parecen tener buena salud están en riesgo de sufrir un trastorno alimenticio por ansiedad, logrado por la obsesión del peso, apar...
Estar Bien19/08/2022 _ 11:48
Las emociones se expresan a través del cuerpo y si por alguna circunstancia se pierde la tranquilidad de la salud mental, las demás áreas del cue...
Estar Bien18/08/2022 _ 13:24
Esta falta de energía puede deberse a distintos factores, la más común es la mala alimentación, considerando que si no se cuenta con una dieta ba...
Estar Bien18/08/2022 _ 12:01
Según la OMS, durante la pandemia, el bruxismo se incrementó a causa del estrés.
Estar Bien16/08/2022 _ 13:04
Claudia Tassara, psicoterapeuta y neuroeducadora, nos ayuda a detectar cuáles son los factores del estrés que pueden incluso enfermarnos.
Estar Bien16/08/2022 _ 12:27
Solo en el primer año de pandemia, los casos por depresión y ansiedad aumentaron en un 25 %, según la Organización Mundial de la Salud.
Estar Bien01/08/2022 _ 09:29
Junto a Kiki Dibos, nutricionista y blogger especializada en alimentación, te damos pautas sencillas para retomar hábitos saludables luego de Fie...
Estar Bien26/07/2022 _ 11:25
El especialista señala que la clave es mantener buenas prácticas de salud dental.
Estar Bien23/07/2022 _ 06:11
El invierno limeño está atravesando temperaturas de hasta 8,7° C y una humedad relativa del 87%.
Estar Bien22/07/2022 _ 12:32
El especialista explicó que el mal aliento lo producen microorganismos orales que eligen como hábitat el dorso posterior de la lengua, la saliva,...
Estar Bien18/07/2022 _ 14:31
El uso, cada vez más intenso, ha hecho que cada vez estemos más expuestos a diversas amenazas a nuestra salud.
Estar Bien15/07/2022 _ 15:13
Las alergias estacionales se pueden dividir en cuatro tipos y según su clasificación se da el tratamiento para combatirlo.
Estar Bien14/07/2022 _ 06:24
Especialista señaló que controlar y tratar la gingivitis y periodontitis es clave para prevenir el desarrollo de males como diabetes mellitus, Al...
Estar Bien13/07/2022 _ 12:10
La manera más efectiva de mantenerte sano es a través de la inmunización, ya que su función principal es prevenir enfermedades que pueden llegar ...
Estar Bien13/07/2022 _ 10:30
Descubre nuevas opciones que salen de lo común y no tienen como protagonista la lechuga ni el tomate. Toma nota de estas increíbles recetas.
Estar Bien10/07/2022 _ 05:04
La nutrición es un componente determinante en el desarrollo y mantenimiento de la respuesta inmune, por eso la importancia de tener una alimentac...
Estar Bien08/07/2022 _ 11:20
Las alergias son reacciones desmedidas del sistema inmunológico ante alguna sustancia que normalmente no afecta a la mayoría de personas.
Estar Bien07/07/2022 _ 16:49
En un embarazo normal, se recomienda hacer cinco en total, según el experto en ecografía fetal, Rafael Ascenzo Aparicio. Los nuevos equipos permi...
Estilo07/07/2022 _ 16:19
Rodrigo León Prado, ex nadador profesional, nos explica los grandes beneficios que tiene este deporte para nuestro bienestar general.
Estar Bien07/07/2022 _ 10:05
Una dieta balanceada y adecuada ayuda a mejorar el estado de ánimo y puede llegar a proporcionar una sensación de bienestar general.
Estar Bien01/07/2022 _ 12:28
Se debe evitar el consumo excesivo de bebidas calientes con azúcar, seguir consumiendo agua y hacer ejercicios diarios.
Estar Bien29/06/2022 _ 11:54
El especialista advirtió que debemos recordar que la pandemia aún no ha terminado. Tanto la gripe por la influenza como el COVID-19 son enfermeda...
Estar Bien21/06/2022 _ 18:01
El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senahmi) pronosticó que el invierno de este año, que inicia este 21 de junio, será más frío de...
Estar Bien21/06/2022 _ 10:47
Conoce los beneficios de esta conocida disciplina que hoy celebra su día a nivel internacional.
Estar Bien16/06/2022 _ 11:45
Las causas son varias y tienen que ver con la exposición, algunas pueden ser el contacto con la caspa de mascotas, el polen, el moho, el polvo y ...
Estar Bien13/06/2022 _ 08:00
En esta galería te traemos ideas de platos para empezar tu día de la mejor manera durante el invierno.
Estar Bien01/06/2022 _ 17:48
EsSalud alertó que problemas posturales se incrementaron en un 70% durante el primer período del 2022.
Estar Bien31/05/2022 _ 20:17
El especialista sostiene que para cuidar la salud bucal y general debemos tomar en cuenta las siguientes recomendaciones.
Estar Bien30/05/2022 _ 20:16
Este tubérculo combate la desnutrición, evita trastornos gastrointestinales, provee energía, reduce la presión arterial, entre otros beneficios. ...
Estar Bien28/05/2022 _ 08:28
A través de nuestros hábitos relacionados al ciclo menstrual también podemos disminuir nuestra huella medioambiental. Aquí te brindamos distintas...
Estar Bien26/05/2022 _ 10:20
Las personas que deseen realizar la donación podrán acercarse este 31 de mayo a la explanada de la Estación Angamos desde las 9:00 a. m. hasta la...
Estar Bien25/05/2022 _ 14:29
Especialista aconsejó evitar el consumo de productos ultra procesados y recomendó consumir verduras y frutas que nos aportan vitaminas, minerales...
Estar Bien20/05/2022 _ 07:34
De acuerdo a la OMS, el 70% de las mujeres llega a esta etapa sin información ni productos adecuados para abordarla. Por eso, Nosotras creó una l...
Estar Bien19/05/2022 _ 19:00
Especialistas de EsSalud advirtieron incremento de incontinencia urinaria en la pandemia. Durante esta etapa las mujeres fueron las más afectadas...
Estar Bien18/05/2022 _ 12:00
Salvador Ruiz, head coach de Adidas Runners, nos brinda consejos para lograr nuestro objetivo de participar en una maratón o carrera para princip...
Estar Bien